Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 2. Phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng có đáp án
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 2. Phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng có đáp án
-
298 lượt thi
-
10 câu hỏi
-
15 phút
Danh sách câu hỏi
Câu 1:
Trong các cự li sau; cự li nào là cự li ngắn?
Đáp án đúng là: C
Nội dung thi đấu chính thức trong các đại hội thể thao Olympic và các cuộc thi đấu lớn của chạy cự li ngắn là 100m, 200m, 400m.
Câu 2:
Cuối giai đoạn chạy lao sau xuất phát, cần:
Đáp án đúng là: D
Cuối giai đoạn chạy lao sau xuất phát, tăng dần độ dài bước chạy, giảm độ ngả của thân trên.
Câu 3:
Vị trí tiếp xúc của chân với đường chạy khi phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng?
Đáp án đúng là: A
Chân tiếp xúc với đường chạy bằng nửa trước bàn chân và đặt gần như thẳng hàng.
Câu 4:
Trong kĩ thuật chạy cự li ngắn gồm mấy giai đoạn?
Đáp án đúng là: B
Kĩ thuật chạy cự li ngắn gồm 4 giai đoạn.
Câu 5:
Thứ tự các giai đoạn trong chạy ngắn là:
Đáp án đúng là: A
- Bốn giai đoạn trong chạy cự li ngắn là: Xuất phát – chạy lao – chạy giữa quãng – chạy về đích.
Câu 6:
Đâu là lỗi sai thường gặp khi phối hợp trong giai đoạn chạy lao và chạy giữa quãng trong cự li ngắn?
Đáp án đúng là: D
Một số lỗi sai thường gặp khi phối hợp trong giai đoạn chạy lao và chạy giữa quãng trong cự li ngắn:
- Nâng người lên một cách đột ngột hoặc tăng độ dài bước chạy.
- Đặt bàn chân sang hai bên, không đặt thẳng hàng.
- Tư thế chạy còn gò bó, cứng.
- Đùi chân lăng nâng thấp, chưa phối hợp nhịp nhàng giữa đánh tay và bước chạy.
Câu 7:
Phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng bao gồm mấy giai đoạn?
Đáp án đúng là: B
Hướng dẫn lời giải:
Phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng gồm 2 giải đoạn: chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng.
Câu 8:
Hình sau mô phỏng giai đoạn nào của chạy ngắn?
Đáp án đúng là: B
Hình trên mô phỏng giai đoạn chạy giữa quãng.
Câu 9:
Khi phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng, người chạy cần lưu ý điều gì?
Đáp án đúng là: D
Một số lưu ý khi phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng:
- Không nâng người lên một cách đột ngột
- Không đặt bàn chân sang hai bên, cần đặt thẳng
- Đùi chân lăng nâng cao, phối hợp nhịp nhàng giữa đánh tay và các bước chạy
- Tư thế chạy thoải mái, tự nhiên, không gì bó
Câu 10:
Hình sau mô phỏng giai đoạn nào của chạy ngắn?
Đáp án đúng là: D
Hình trên mô phỏng giai đoạn chạy lao.